Lopen met een looprek - doorstappen
Sta rechtop en houd het rek met beide handen vast. Duw het frame van u af en start hierna met lopen. Wanneer u de ene voet heeft neergezet, tilt u de andere op, waarbij deze iets verder eindigt dan uw eerste voet. Let op dat uw stappen ongeveer dezelfde grootte hebben. Zet het frame hierbij niet te ver van u af, maar maak de stappen ook niet te klein.
Vereist materiaal: Rollator
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
