Lopen met een looprek - bijstappen
Sta rechtop met uw beide handen op het rek. Duw het frame van u af en stap hierna naar voren met uw aangedane been. Breng nu gewicht op dit been, waarbij u zorgt dat uw knie stabiel is en recht staat en u met uw heupen naar voren duwt. Stap met het andere been naar voren zodat deze naast uw zwakke been eindigt. Zorg ervoor dat uw voeten naast elkaar staan, voor u een nieuwe stap maakt.
Vereist materiaal: Rollator
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
