Lateroflexie van de romp in rugligging (adaptief)
U kunt deze oefening met of zonder prothese uitvoeren.
Ga op uw rug liggen met uw armen naast u en uw benen recht.
Houd uw rug op de grond, buig zijwaarts en schuif uw hand over de grond richting uw knie.
Keer terug naar de startpositie en herhaal aan de andere kant.
Vereist materiaal: Mat, Geen oefenmateriaal
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
