Lateroflexie romp in zit

Lateroflexie romp in zit

Zit rechtop in een stoel. Kruis uw armen voor uw borst. Leun nu met uw lichaam naar één kant en houd vast. Beweeg hierna naar de andere kant en houd vast. Ontspan en herhaal.

Vereist materiaal: Stoel
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack