Kuit stretch - staand met steun

Kuit stretch - staand met steun

Ga in een looppositie staan met het been dat gestrekt moet worden recht achter u en het andere been gebogen voor u. Neem steun aan bijvoorbeeld een muur of stoel.
Leun met uw lichaam voorwaarts tot u rek voelt in de kuit van het gestrekte been.

Vereist materiaal: Stoel
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack