Knijpen in bal - vingers in flexie

Knijpen in bal - vingers in flexie

Houd een bal vast met uw hand. Knijp zo hard mogelijk in de bal en houd deze kracht kort vast. Uw pols mag hierbij in elke richting bewegen.

Vereist materiaal: Bal - klein
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack