Knie heffen en aantikken - zittend

Over Physitrack
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x

Knie heffen en aantikken - zittend

Ga op een stoel zitten met beide voeten plat op de vloer.
Til om de beurt één knie op en tik de knie aan met de hand van de andere zijde.

Vereist materiaal: Stoel
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack
Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.