Isometrische wijsvinger abductie met weerstand (1e interosseus dorsalis)
Ga rechtop op een stoel zitten.
Leg uw aangedane arm op tafel met uw handpalm naar beneden en uw vingers plat.
Zet de wijsvinger van uw goede hand aan de kant van uw duim tegen uw aangetaste vinger aan.
Probeer nu uw aangetaste vinger in de richting van uw duim te bewegen, terwijl u met uw goede hand weerstand biedt.
Let erop dat uw handpalm en onderarm gedurende de hele oefening plat op tafel liggen.
Vereist materiaal: Stoel, Tafel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
