Isometrische vinger extensie (extensor digitorum communis)
Ga rechtop op een stoel zitten.
Leg uw aangedane arm met gestrekte hand en uw handpalm naar beneden op tafel.
Buig de bovenste en middelste kootjes van uw vingers en houd uw knokkels recht.
Gebruik uw goede hand om het buigen van uw knokkels tegen te gaan.
Vereist materiaal: Tafel, Stoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
