Isometrische supinatie pols
Start in zit en laat uw aangedane onderarm rusten op tafel met uw duim omhoog. Leg uw andere hand om uw pols. Probeer nu uw handpalm naar boven te draaien, waarbij u de beweging tegen houdt met uw gezonde hand. De beweging moet hierbij alleen uit de onderarm komen.
Vereist materiaal: Tafel, Stoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
