Isometrische rotatie nek

Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x

Isometrische rotatie nek

Zit rechtop op een stoel. Plaats uw hand tegen de zijkant van uw hoofd. Probeer uw hoofd nu richting deze kant te draaien, maar geef weerstand met uw hand. Ontspan en herhaal.

Vereist materiaal: Stoel
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack