Isometrische rotatie nek

Over Physitrack

Isometrische rotatie nek

Zit rechtop op een stoel. Plaats uw hand tegen de zijkant van uw hoofd. Probeer uw hoofd nu richting deze kant te draaien, maar geef weerstand met uw hand. Ontspan en herhaal.

Vereist materiaal: Stoel
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack
Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.