Isometrische pink extensie (extensor digitorum minimi)
Ga rechtop op een stoel zitten.
Leg uw aangedane arm op tafel met uw handpalm naar beneden en uw vingers plat.
Gebruik uw duim of de tafel om uw wijs-, midden- en ringvinger gebogen te houden, zodat alleen uw pink recht blijft.
Biedt met uw andere hand weerstand terwijl u probeert uw pink op te tillen.
Houd gedurende de hele oefening uw onderarm en pols op de tafel liggen.
Vereist materiaal: Stoel, Tafel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
