Isometrische oppositie duim
Zit rechtop in een stoel met uw aangedane arm en pols op tafel. Leg een vinger van uw andere hand tussen uw duimkootje en de andere gewrichten van uw duim. Probeer nu uw duim naar buiten en van uw wijsvinger af te bewegen en daarna richting uw pink, waarbij u uw andere hand gebruikt om deze laatste beweging tegen te houden. Probeer dit zoals aangegeven vast te houden zonder te bewegen.
Vereist materiaal: Tafel, Stoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
