Isometrische middelvinger abductie (3de dorsale interosseus)
Ga rechtop op een stoel zitten.
Leg uw aangedane arm met gestrekte hand en uw handpalm naar beneden op tafel.
Zet de wijsvinger van uw niet-aangedane hand op de pinkzijde van uw middelvinger.
Probeer uw middelvinger richting uw ringvinger te bewegen en bied met uw andere hand hiertegen weerstand.
Houd gedurende de hele oefening uw handpalm en onderarm plat op tafel.
Vereist materiaal: Tafel, Stoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
