Isometrische flexie DIP
Start in een zittende positie. Plaats uw aangedane arm op een tafel en houd uw onderarm omhoog. Plaats de vingers van uw andere hand stevig om het middelste bot van uw aangedane vinger om dit gebied te stabiliseren. Probeer de vinger nu te buigen in het laatste gewricht, waarbij u tegen deze beweging in beweegt met de duim van uw stabiliserende hand.
Vereist materiaal: Stoel, Tafel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
