Heup adductie met weerstand (bal)
Ga op een stoel zitten. Plaats een bal tussen uw knieën.
Knijp in de bal.
Vereist materiaal: Tafel, Verstelbare behandelbank, Bal - klein
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
