Heup abductie actief - staand (niveau 1)
Ga rechtop staan met een muur naast u.
Houd de muur vast met uw dichtstbijzijnde hand, u traint uw andere been.
Duw uw been snel opzij, tegen de weerstand van het water in, en keer dan langzaam terug naar de startpositie.
Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
