Heup abductie - staand - met ondersteuning - versie 1
Ga staan met een enkelgewicht om één enkel en zoek ondersteuning.
Houd uw bovenlichaam rechtop en til met behulp van uw bilspieren uw been op naar de zijkant. Keer terug naar de beginpositie.
Vereist materiaal: Stoel, Gewichten, los
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
