Happy baby pose ("luiaard")
Ga op je rug liggen.
Hou je kin tegen je borst.
Knuffel je benen tegen je borst.
Houd met beide handen je voeten vast en strek je benen tot aan het plafond.
Doe alsof u een luiaard bent die ondersteboven in een boom hangt.
Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal, Mat
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
