Geleid actieve flexie heup in zit

Start in een zittende positie met uw knieën gebogen en uw voeten plat op de grond. Hef de knie van uw aangedane been omhoog naar uw borst door uw armen te gebruiken. Houd vast en ontspan.

Vereist materiaal: Stoel

Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack

Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.