Flanken rekken

Over Physitrack

Flanken rekken

Breng je armen boven je hoofd. Kruis ze. Duw je armen omhoog terwijl je je schouderbladen naar beneden en naar achteren trekt. Houd die houding vast. Leun naar één kant. Leun naar de andere kant.

Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack
Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.