Fietsen op hometrainer met beheerstechniek van kortademigheid - met zuurstof
Draag indien nodig uw zuurstof zoals voorgeschreven door uw arts.
Leun iets naar voren op het stuur voordat u met de oefening begint.
Begin met fietsen op het door uw arts aanbevolen niveau.
Terwijl u fietst, ademt u rustig in door uw neus en uit door uw mond, als u dat prettig vindt.
Probeer te fietsen in een tempo waarbij u matig buiten adem bent, maar nog wel kunt praten.
Vereist materiaal: Toestel, cardio
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.