Extensie vinger met weerstand
Bind een elastiek om uw duim en vingertoppen. Start met uw vingers in een gebogen ontspannen positie en strek uw vingers en duim zo ver mogelijk. Controleer de beweging terwijl u terugbeweegt naar de ontspannen positie en herhaal.
Vereist materiaal: Tafel, Stoel, Theraband
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
