Extensie duim tegen weerstand - extensor pollicis longus
Zit rechtop in een stoel. Leg uw aangedane arm op tafel, waarbij uw onderarm met een rechte pols omhoog wijst en uw vingers ontspannen zijn. Probeer nu met uw wijsvinger een soort knipbeweging te maken en herhaal zoals aangegeven.
Vereist materiaal: Stoel, Tafel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
