Extensie/spreiden vingers met elastiek
Plaats een rubberen band om je duim en vingertoppen. Begin met de vingers in een gebogen / ontspannen positie en spreid de vingers en de duim zoveel mogelijk. Keer terug naar de uitgangspositie en herhaal.
Vereist materiaal: Stoel, Theraband
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
