Elleboog supinatie en flexie - naar de mond toe - rolstoel
Ga in uw rolstoel zitten met uw voeten op de voetsteunen en zorg ervoor dat uw rolstoel op de rem staat.
Laar uw onderarmen op uw bovenbenen rusten met uw handpalmen naar beneden gericht.
Wanneer u er klaar voor bent, draai tegelijkertijd uw handpalm naar boven en buig uw elleboog. Beweeg uw handpalm richting uw mond.
Keer terug naar de beginpositie en herhaal de oefening.
Vereist materiaal: Rolstoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
