Eindstand extensie tenen

Eindstand extensie tenen

Ga zitten of staan met de voeten plat op de grond.
Til de aangedane hiel op om de enkel te strekken, til dan de tenen op en houd de bal van de voet op de grond.

Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack