Eenbenige stand met tenen aanraken

Sta op één been. Bewaar je evenwicht, buk en raak je tenen aan met je tegengestelde hand. Keer terug naar de uitgangspositie. Herhaal. Het is belangrijk om de hele tijd je evenwicht te bewaren.

Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal

Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack

Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.