Eenbenige stand met bewegen andere been

Sta op je zere been, dicht bij een muur of stoel. Zodra je kunt blijven staan, probeer je rustig het andere been te draaien terwijl je zo stil mogelijk blijft staan. Probeer maar eens je naam te schrijven met je voet!

Vereist materiaal: Stoel

Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack

Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.