Eenbenige heupflexie met weerstand - rolstoel
Ga in uw rolstoel zitten met uw voet op de grond en zorg ervoor dat de rolstoel op de rem staat.
Bevestig een gewicht aan uw onderbeen, vlak boven uw enkel.
Wanneer u er klaar voor bent, til uw voet van de grond door uw knie richting het plafond te bewegen.
Zet uw voet terug op de grond en herhaal de oefening.
Vereist materiaal: Rolstoel, Gewichten, los
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
