Duimflexie/oppositie rek
Buig het topje van uw duim voorzichtig naar beneden in de richting van de basis van uw wijsvinger.
Strek dan voorzichtig uw duim uit over uw handpalm.
Concentreer u op de beweging vanaf het basisgewricht van uw duim.
Ontspan en herhaal.
Vereist materiaal: Tafel, Stoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
