Duim palmaire abductie - onderarm in neutrale stand
Plaats uw onderarm op een tafel, met de zijkant van uw hand op tafel.
Beweeg uw duim zo ver mogelijk naar buiten en weg van uw handpalm, terwijl u deze parallel aan de tafel houdt.
Breng vervolgens uw duim terug naar uw wijsvinger en herhaal.
Probeer tijdens de oefening uw andere vingers en de knokkelgewrichten van uw duim ontspannen te houden.
Vereist materiaal: Tafel, Stoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
