Concept II Ski Ergo machine
Begin rechtop.
Pak de handvatten vast en zorg ervoor dat uw polsen in de banden zitten.
Trek nu met een vloeiende beweging naar beneden en door tot achter uw lichaam.
Strek uw armen volledig naar achteren en squat licht terwijl u de oefening uitvoert.
Zorg ervoor dat uw rug recht blijft tijdens de oefening.
Vereist materiaal: Toestel, cardio
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
