Circumductie duim
Ga rechtop op een stoel zitten.
Leg uw onderarm en hand op een tafel met uw hand op de zijkant.
Houd uw vingers en duim gestrekt en beweeg uw duim in een cirkelvormige beweging.
Maak in beide richtingen een zo groot mogelijke cirkel met uw duim.
Vereist materiaal: Stoel, Tafel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
