Calf raise - zittend

Over Physitrack

Calf raise - zittend

Ga op een stoel zitten met uw voeten plat op de vloer.
Til uw hielen van de vloer en laat ze vervolgens weer zakken, waarbij u de beweging in beide richtingen gecontroleerd uitvoert.

Vereist materiaal: Stoel
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack
Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.