Balans in stand met voeten voor elkaar en ogen dicht

Sta met uw ene voet voor de andere. De tenen van uw achterste voet zouden hierbij de hak van uw voorste voet moeten raken. Spreid het gewicht gelijk over beide voeten. Sluit uw ogen en houd deze positie zo lang mogelijk vast.

Vereist materiaal: Stoel

Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack

Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.