Balans in stand met voeten tegen elkaar (met rotatie hoofd)
Start in een staande positie. Plaats uw voeten tegen elkaar, of zo dicht mogelijk bij elkaar. Draai uw hoofd naar één kant en beweeg daarna naar de andere kant, waarbij u zo lang mogelijk probeert een stabiele positie te houden met uw voeten.
Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
