Balans houden met voeten bij elkaar

Start in een staande positie. Plaats de voeten bij elkaar zodat deze elkaar raken, of zorg ervoor dat deze zo dicht mogelijk tegen elkaar staan. Probeer nu zo lang mogelijk te blijven in staan in deze positie.

Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal

Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack

Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.