Bal rollen op een stabiliteitsbal

Video Player is loading.
Current Time 0:00
Duration -:-
Loaded: 0%
Stream Type LIVE
Remaining Time 0:00
 
1x

Bal rollen op een stabiliteitsbal

Ga op een stabiliteitsbal zitten en rust met één voet op een voetbal.
Zet de andere voet stevig op de grond neer.
Ga in een neutrale zithouding zitten en houd deze positie vast, rol vervolgens met de voetbal naar voren en naar achteren.
Blijf in evenwicht.

Vereist materiaal: Bal - groot, Bal - klein, Stabiliteitsbal
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack