AROM schouder exorotatie (PROM IR) - ondersteund zitten
Ga op een stoel achter een tafel zitten.
Leg een handdoek op tafel.
Leg uw aangedane arm op de handdoek.
Houd uw elleboog in uw zij en gebruik de spieren in uw aangedane arm om uw onderarm naar buiten te bewegen.
Gebruik uw sterkere arm om uw aangedane arm naar u toe te bewegen.
Vereist materiaal: Tafel, Handdoek, Stoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
