AROM lateroflexie nek in ruglig
Lig plat op uw rug met een klein kussen of opgerolde handdoek onder uw hoofd. Kantel uw hoofd naar één kant, breng uw oor naar uw schouder en houd uw hoofd in contact met het kussen. Let op dat u uw schouders niet optrekt. Ontspan en herhaal.
Vereist materiaal: Hoofkussen, Mat
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
