AROM glenohumerale abductie in scapulaire vlak met weerstand
Sta op een elastische band en houd het andere uiteinde in uw aangedane hand. Houd uw duim naar boven en uw arm gestrekt terwijl u in een licht zijwaartse/licht voorwaartse beweging omhoog komt, tot de hand gelijk is met uw oor. Controleer de beweging terug. Houd controle over uw schouderbladen en houd uw nek gestrekt tijdens de oefening.
Vereist materiaal: Theraband
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
