AROM flexie romp uit stand
Sta rechtop met uw voeten op heupbreedte uit elkaar en uw handen op uw bovenbenen. Laat uw handen nu rustig naar beneden zakken richting uw voeten. Ga zo ver als comfortabel voelt, maar houd uw benen gestrekt. Houd de eindpositie vast zoals aangegeven en beweeg hierna langzaam weer omhoog.
Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
