AROM extensie nek in ruglig
Lig plat op uw rug met een klein kussen of handdoek onder uw hoofd. Strek uw nek, waarbij u omhoog kijkt richting de muur achter u, en waarbij u uw hoofd in contact houdt met het kussen. Ontspan en herhaal.
Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal, Mat
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
