AROM extensie/flexie pols
Start in een zittende positie waarbij uw onderarm rust op een tafel en uw duim omhoog is gericht. Buig uw pols voorwaarts. Beweeg nu de pols naar achteren, waarbij u de pols strekt. Houd uw vingers ontspannen gedurende de hele beweging.
Vereist materiaal: Tafel, Stoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
