Anteflexie heup in zit

Anteflexie heup in zit

Neem plaats in zit op een stoel. Til uw aangedane been op, waarbij u uw knie gebogen houdt. Beweeg nu terug naar de startpositie en herhaal de oefening.

Vereist materiaal: Stoel
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack