Alternerend zijwaarts stappen

Over Physitrack

Alternerend zijwaarts stappen

Sta met uw voeten op heupbreedte uit elkaar.
Zet een stap opzij, maar laat uw voeten niet bij elkaar komen.
Stap terug naar de startpositie.
Herhaal naar de andere kant.

Vereist materiaal: Geen oefenmateriaal
Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack
Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.