Advies - Gaan zitten vanuit een staande positie (transfer stand naar zit)

Sta met uw voeten op heupbreedte. Zorg ervoor dat er een stoel achter u staat. Blijf nu vooruit kijken en plaats uw handen op uw bovenbenen. Blijf zo recht mogelijk met uw rug terwijl u met uw zitvlak naar de stoel beweegt en schuif uzelf rustig achterin de stoel.

Vereist materiaal: Stoel

Bekijk alle oefenvideo's op Physitrack

Al het materiaal © Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.