Actieve supinatie/pronatie pols met gewicht
Zit met uw aangedane arm uitgestrekt op een tafel. Houd een gewicht in uw hand met het grootste gedeelte van het gewicht aan de duimkant en over de rand van de tafel. Draai de handpalm, zodat deze naar boven en naar beneden beweegt, waarbij u de beweging controleert.
Vereist materiaal: Dumbbell, Gewichten, los, Tafel, Stoel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
