Actieve extensie pols vanuit neutraalstand
Start in een comfortabele, zittende positie. Leg uw aangedane arm op tafel waarbij uw pols over de rand hangt met uw handpalm naar beneden en ontspan uw vingers. Buig uw pols zo ver mogelijk naar beneden en houd kort vast, voor u terug beweegt naar de beginpositie.
Vereist materiaal: Stoel, Tafel
Al het materiaal ©
Physitrack PLC. Alle rechten voorbehouden.
Wees voorzichtig bij het uitvoeren van oefeningen. Gebruik deze instructies op eigen risico.
Neem altijd eerst contact op met uw zorgverlener voordat u oefent of begint met een oefenprogramma.
Raadpleeg altijd eerst uw zorgverlener om een oefenprogramma op te stellen.
